2018.11.07 06:37女性が温めなければいけないところは？１１月に入り寒さも益々厳しくなってきましたね。そこで冬に入るこの時期は特に身体を温めなければいけません。冬の養生で最も大切なことは「補腎（ほじん）」です。補腎とは、五臓の「腎」の力を補うことです。腎は生まれながらの生命力が宿るところであり、生命力そのものといっても過言ではありませ...
2018.07.02 03:53月経前症候群（PMS)ってご存知ですか？月経前症候群とは、月経の１～２週間前から起こる精神的、または身体的な症状で、月経が始まるとおさまります。身体的症状は、下腹部痛、頭痛、乳房痛、腰痛、むくみ、体重増加、ニキビ、食欲亢進、便秘あるいは下痢などです。精神的症状には、怒りやすい、憂うつ、緊張、疲れやすい、集中力低下などが...