女性は２８歳から身体のケアを！

「女性の養生は２８歳から」というのは、いうまでもなく女性として完成された２８歳の若さと美しさをキープしたいからです。

２１歳から旬に入った健康美が２８歳で最高潮を迎えます。

このピークの若さと美しさを少しでも保って、より緩やかで穏やかに、次のステージを迎えられるようにしたいものです。

東洋医学で、「アンチエイジングは２８歳から始めよう」というのは、そういう意味なのです。

そして、これを実現できるのが、東洋医学の知恵である「養生」です。

２８歳未満で身体の不調に悩んでいる方は、生まれながら体質が弱い、もしくは今のライフスタイルに無理がある可能性もあります。

そういう方はすぐに東洋医学式の養生生活に切り替えて、自然治癒力を強化しましょう。

例えば今の時期はエアコンはなくてはならない気温ですよね。

エアコンは快適である反面、冷えすぎが問題です。

自室のエアコンは調整できても、仕事先や買い物に行く店舗、映画館や飲食店、電車やバスはそうはいきません。冷たい風にあたり続けて、身体がおかしくなることがあります。

対策は、「首」「手首」「足首」をできるだけ露出しないことです。

首であればショールを巻く、衿付きのシャツを着て胸元は閉める、足首は靴下をはく。

冷えが気になる方は、ひざも覆った方がよいでしょう。

関節部は寒さに弱いので、手首までかくれる長袖の上着を用意して、生肌を冷風に当てないように気をつけましょう。

自分に合ったエアコン対策をして、冷えないようにしてくださいね。

女性と子ども専門のちゅーりっぷ鍼灸院では女性鍼灸師が施術しますので何か分からないことや聞きにくいことがありましたらお気軽にご相談ください。