エアコン対策には女性は「首」を温める！

エアコンは快適である反面、冷え過ぎが問題です。

自分の部屋のエアコンは調整できても、仕事先や買い物に行く店舗、映画館や飲食店、電車やバスはそうはいきません。

冷たい風にあたり続けて、身体がおかしくなることがあります。

対策は、「首」「手首」「足首」を露出しないことです。

首であればショールを巻く、足首は靴下をはく、冷えが気になる方は、ひざも覆った方が良いでしょう。

関節部は寒さに弱いので、手首まで隠れる長袖の上着を用意して、素肌を冷風に当てないようにするのです。

のどの弱い方はマスクを着用してください。

神経痛やしびれのある方は、エアコンに直接あたると悪化しやすいので、真夏でもひざ掛けは必須アイテムです。

自分に合ったエアコン対策をして、夏でも冷えないように気をつけてください。

女性と子ども専門のちゅーりっぷ鍼灸院では女性鍼灸師が施術しますのでなにか分からないことや聞きにくいことがありましたらお気軽にご相談ください。